Faszien BallMuskelkater? Fge unseren leichten und super haltbaren Faszienball hinzu und er ist Geschichte. Okay, vielleicht nicht ganz, aber Du beschleunigst Deine Regeneration. Roll' mit dem Rcken gegen den Ball an einer Wand oder auf dem Boden. Deine anderen Krperteile werden eiferschtig, wenn Du erstmal damit angefangen hast. Also ignoriere sie nach dem Training nicht und mache eine 5 10 mintige Faszien Ball Session. Auf die Blle, fertig, los! Okay, erstmal

Die Slider sind so klein und manchmal gemein

um direkt loslegen zu können

Als wir uns daran machten

Trainiere Deine Hamstrings (Beinbeuger)

Und wir haben einfach auf ihn gehört:)

3 stylische Minibands mit verschiedenen Widerständen (leicht

leicht und super kompakt: das ist unser Speed Sprungseil

frei zu sein

Deinen Core und Deinen Oberkörper beim Push-Trainings

als ganz ohne Training heute (ja

zumindest nicht im Fitnessrucksack)

Voller Gym-Stil für die Zeiten